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平日とあまり変わらない時間に起きて、月並みだけど身体を動かすと目が覚める。ジムに行くでも、子供と公園でも、ロードバイクで軽く流すでも、お好きなように。/どうしても眠い時はあとで昼寝したらいいよ。
yujimi-daifuku-2222 のブックマーク 2022/03/25 14:01
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anond.hatelabo.jp2022/03/24
「休日の昼飯を必ず外食にする」というルールを自分に課すのが一番よかった。 食べるものは何でもいいし、喫茶店で何杯か飲むだけでいい。安いものでいい。 休日に自宅にこもりがちだったが、外食は良い。QOL爆上...
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平日とあまり変わらない時間に起きて、月並みだけど身体を動かすと目が覚める。ジムに行くでも、子供と公園でも、ロードバイクで軽く流すでも、お好きなように。/どうしても眠い時はあとで昼寝したらいいよ。
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休日の「やる気スイッチ」を入れる方法について
「休日の昼飯を必ず外食にする」というルールを自分に課すのが一番よかった。 食べるものは何でもいいし、喫茶店で何杯か飲むだけでいい。安いものでいい。 休日に自宅にこもりがちだったが、外食は良い。QOL爆上...
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