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睡眠時間の長短、マットレスの硬さ等々、個人差は多かろうが、ともあれ「現状と最適解の差」は意識すべきとも思う。
mag-x のブックマーク 2022/05/02 08:04
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togetter.com2022/05/01
クオンタム(作家/漫画原作) @Quantum44_NJ 中学の頃から使ってきたベッドのマットレスを買い替えたら劇的に睡眠時間が短縮されてビックリしてます。これまで12時間睡眠で得られてた満足感と疲労回復を7時間で得ら...
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睡眠時間の長短、マットレスの硬さ等々、個人差は多かろうが、ともあれ「現状と最適解の差」は意識すべきとも思う。
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中学の頃から使ってきたベッドのマットレスを買い換えたら激的に睡眠時間が短縮された「12時間で得られていた満足感と疲労回復が7時間で得られる」
クオンタム(作家/漫画原作) @Quantum44_NJ 中学の頃から使ってきたベッドのマットレスを買い替えたら劇的に睡眠時間が短縮されてビックリしてます。これまで12時間睡眠で得られてた満足感と疲労回復を7時間で得ら...
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