いくらでも寝れる状態を延々と続けていくとだんだんと睡眠時間が短くなり、どこかで収束するというグラフを見たことがある。収束した時間が本来の睡眠時間で、それまでは睡眠負債の返済をしているんだとか。

* |ω・）

asrog のブックマーク 2022/05/13 21:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4719465006146070050/comment/asrog" data-user-id="asrog" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1885724" data-original-href="https://togetter.com/li/1885724" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F1885724" data-user-icon="/users/asrog/profile.png">睡眠外来の先生が、睡眠の大切さをシステムメンテナンスに例えた話→「4時間の睡眠でようやく緊急メンテが終わって、そこから細かいメンテをするから、4時間睡眠だとあちこち細かいバグがある」</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22%2A%20%7C%CF%89%E3%83%BB%EF%BC%89%22">* |ω・）</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">いくらでも寝れる状態を延々と続けていくとだんだんと睡眠時間が短くなり、どこかで収束するというグラフを見たことがある。収束した時間が本来の睡眠時間で、それまでは睡眠負債の返済をしているんだとか。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/asrog/20220513#bookmark-4719465006146070050"><span class="datetime-body">2022/05/13 21:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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