『本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣』へのコメント

やらない人の援護射撃になるんだよなこう言うの

mayumayu_nimolove のブックマーク 2022/05/17 14:08

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4719654181848154754/comment/mayumayu_nimolove" data-user-id="mayumayu_nimolove" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/57530" data-original-href="https://president.jp/articles/-/57530" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F57530" data-user-icon="/users/mayumayu_nimolove/profile.png">本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣</a><br><p style="clear: left">やらない人の援護射撃になるんだよなこう言うの</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mayumayu_nimolove/20220517#bookmark-4719654181848154754"><span class="datetime-body">2022/05/17 14:08</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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