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プランクおすすめ、一畳分のスペースで負荷も自由自在。アプリも色々あってペース配分管理してくれる。
imiimiimi のブックマーク 2022/08/16 20:05
Seiya on Twitter: "自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。 「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新… https://t.co/pMQHBJAlIA"プランクおすすめ、一畳分のスペースで負荷も自由自在。アプリも色々あってペース配分管理してくれる。2022/08/16 20:05
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
twitter.com/hosomacho12022/08/15
自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。 「独...
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imiimiimi のブックマーク 2022/08/16 20:05
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自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。 「独...
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