ガチのマジの超筋トレ初心者は、なかやまきんにくんの世界で一番楽な筋トレをやると良いと思う。https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ／https://youtu.be/hMSUxAJHwyc ／https://youtu.be/hge3fr50o0o (＋有酸素運動)

isayo のブックマーク 2022/08/16 06:03

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Seiya on Twitter: "自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新… https://t.co/pMQHBJAlIA"

twitter.com/hosomacho12022/08/15

自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。「独...

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