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『両脚を2〜３回ずつ繰り返し、週2回ほど行えば、1〜２ヶ月ほどで股関節の可動性を高めることができると言われています。』、、、いや、これができてる時点で股関節柔らかいやろ。
taruhachi のブックマーク 2022/09/05 08:30
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yogajournal.jp2022/09/04
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