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オウムが流行った時に小学生だった人たちは、ふざけて蓮華座やってぴょんぴょん飛び跳ねてたからやたらと股関節だけが柔らかい
nemuiumen のブックマーク 2022/09/16 08:12
【股関節がガチガチに硬い人向け】可動域を無理なく広げる!"揺らすだけ"股関節ストレッチ | ヨガジャーナルオンラインオウムが流行った時に小学生だった人たちは、ふざけて蓮華座やってぴょんぴょん飛び跳ねてたからやたらと股関節だけが柔らかい2022/09/16 08:12
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yogajournal.jp2022/09/15
股関節が硬い人はいろいろな角度に股関節を動かしていくことが難しいため、お尻や腰などの筋肉が硬くなっていることが多いです。股関節はあらゆる角度に動かすことで可動域が広がります。そこで今日は特に動かし...
882 人がブックマーク・70 件のコメント
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オウムが流行った時に小学生だった人たちは、ふざけて蓮華座やってぴょんぴょん飛び跳ねてたからやたらと股関節だけが柔らかい
nemuiumen のブックマーク 2022/09/16 08:12
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【股関節がガチガチに硬い人向け】可動域を無理なく広げる!"揺らすだけ"股関節ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
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