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私の必勝パターンですが、腰を温めて凝りをほぐすです。ゆっくりお風呂に入って腰周辺をゴシゴシ洗って、ホッカイロつけて暖かくして寝る。それでも治らなかったら腰に湿布貼る。ケツのこりがメンタルにくる。
kerokimu のブックマーク 2022/10/29 10:32
メンタルの不調に効く方法教えて私の必勝パターンですが、腰を温めて凝りをほぐすです。ゆっくりお風呂に入って腰周辺をゴシゴシ洗って、ホッカイロつけて暖かくして寝る。それでも治らなかったら腰に湿布貼る。ケツのこりがメンタルにくる。2022/10/29 10:32
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anond.hatelabo.jp2022/10/28
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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私の必勝パターンですが、腰を温めて凝りをほぐすです。ゆっくりお風呂に入って腰周辺をゴシゴシ洗って、ホッカイロつけて暖かくして寝る。それでも治らなかったら腰に湿布貼る。ケツのこりがメンタルにくる。
kerokimu のブックマーク 2022/10/29 10:32
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メンタルの不調に効く方法教えて
anond.hatelabo.jp2022/10/28
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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