スクワットは0.25回(下げきれずに転がる)、肘腕立てはプランク状態から5秒x2回で限界を迎えてスタートするからね。ろくに動いてない体の強度を甘く見てはいけない。それでも無心で続けた方がいいのには同意する。

PrivateIntMain のブックマーク 2022/11/08 00:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4727745647810904835/comment/PrivateIntMain" data-user-id="PrivateIntMain" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20221107012404" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20221107012404" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20221107012404" data-user-icon="/users/PrivateIntMain/profile.png">痩せたいならまず有酸素運動する必要がない。15分の筋トレで十分 プロテイ..</a><br><p style="clear: left">スクワットは0.25回(下げきれずに転がる)、肘腕立てはプランク状態から5秒x2回で限界を迎えてスタートするからね。ろくに動いてない体の強度を甘く見てはいけない。それでも無心で続けた方がいいのには同意する。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/PrivateIntMain/20221108#bookmark-4727745647810904835"><span class="datetime-body">2022/11/08 00:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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