正しいフォームでやらないとかえって関節痛めたりするよ。課金必須でヨガかピラティスかパーソナル。その分マッサージや針、整体にかかるコストが浮くので安いところならトントンで済む。

itokon_shirataki のブックマーク 2023/01/05 10:06

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4730437379055997284/comment/itokon_shirataki" data-user-id="itokon_shirataki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2033778" data-original-href="https://togetter.com/li/2033778" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2033778" data-user-icon="/users/itokon_shirataki/profile.png">腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」</a><br><p style="clear: left">正しいフォームでやらないとかえって関節痛めたりするよ。課金必須でヨガかピラティスかパーソナル。その分マッサージや針、整体にかかるコストが浮くので安いところならトントンで済む。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/itokon_shirataki/20230105#bookmark-4730437379055997284"><span class="datetime-body">2023/01/05 10:06</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」

togetter.com2023/01/04

クオ【咖喱】リア@⛩️🐚🍆🇯🇵Ｐ @JaponesqualiaP @chamere0n なるほど腕を後ろで組むストレッチはこんな感じで改変できるのですね…（やってみた）確かになにか剥がれる音がしましたw 少し続けてみますありがとうご...

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