凝り固まった体をほぐす、筋肉を柔軟に保つのにストレッチが有用なのはわかる。ただ腰痛は医師の診断と指導があったほうがいいと思う。姿勢の悪さではなくて意外な病気が隠れていたりもするので

tsubasanano のブックマーク 2023/01/05 10:39

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4730437379055997284/comment/tsubasanano" data-user-id="tsubasanano" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2033778" data-original-href="https://togetter.com/li/2033778" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2033778" data-user-icon="/users/tsubasanano/profile.png">腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」</a><br><p style="clear: left">凝り固まった体をほぐす、筋肉を柔軟に保つのにストレッチが有用なのはわかる。ただ腰痛は医師の診断と指導があったほうがいいと思う。姿勢の悪さではなくて意外な病気が隠れていたりもするので</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tsubasanano/20230105#bookmark-4730437379055997284"><span class="datetime-body">2023/01/05 10:39</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」

togetter.com2023/01/04

クオ【咖喱】リア@⛩️🐚🍆🇯🇵Ｐ @JaponesqualiaP @chamere0n なるほど腕を後ろで組むストレッチはこんな感じで改変できるのですね…（やってみた）確かになにか剥がれる音がしましたw 少し続けてみますありがとうご...

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