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“ベストセラー『小さな習慣』「小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、意志力が弱ってもできると思える、小さな行動。期待しすぎない。行動開始の合図を決める。報酬を決める。達成度を記録」”
yarumato のブックマーク 2023/02/19 13:20
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studyhacker.net2023/02/17
勉強を習慣化しようと何度もチャレンジしたけど、結局挫折している……。 いまひとつ達成感が得られないので、ますます勉強したくなくなる……。 そんな人は、とにかく小さく続けることを目標にするのが吉。今回は「...
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「勉強の習慣化」がうまくいっていなかった私が、勉強を1か月以上も継続できた方法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
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