「勉強の習慣化」がうまくいっていなかった私が、勉強を1か月以上も継続できた方法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

勉強を習慣化しようと何度もチャレンジしたけど、結局挫折している……。 いまひとつ達成感が得られないので、ますます勉強したくなくなる……。 そんな人は、とにかく小さく続けることを目標にするのが吉。今回は「小さな習慣」の有効性を、筆者の実践例とともにご紹介します。 勉強の習慣化がうまくいかない理由 1. 設定したハードルが高すぎる 2. 達成感を得られていない 勉強の習慣化には「小さな習慣」が最適 「小さな習慣」で戦略的に勉強を習慣化してみた 「小さな習慣」なら、新しい習慣も簡単に身につく！ 1. 負担を感じることなく勉強できた！ 2. 勉強を毎日継続できた！ 3. 勉強以外の習慣化にもおすすめ 勉強の習慣化がうまくいかない理由 勉強を習慣化できない原因は、どこにあるのでしょうか？ 識者らは、次のように分析しています。 1. 設定したハードルが高すぎる ひとつめは、設定したハードルが高すぎるこ

[Wacky]

“『面倒』『怖い』『不安」などの感情が出てこなくなるまで徹底的に行動のハードルを下げる”

[yamamoto-h]

後で読め。何回か読め。

[mellow_rin_1999]

ダウト。目標(夢)が明確に設定できていないから、逆算して今日やるべき作業量が解っていないだけ

[nebos]

“最も効果的なのが「できたことを毎日記録する」方法”

[hrmitsumane]

とりあえずブクマだ 読むかどうかは知らん

[gwmp0000]

"毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動"

[daysleeeper]

小さな習慣読まないとなぁぁぁ

[homarara]

分かっちゃいるんだが、勉強に向かうための方策はいずれ免疫ができてサボるようになってしまうのだ。

[mayumayu_nimolove]

勉強したら金もらえるって単純な手だと誰でもできるよ。ちなみにこち亀の両さんもこの勉強法で東大合格レベルになった。ま、試験前日前祝いで飲みすぎて試験受けられなかったんだけど。人生勉強だけやないって事や

[dpdp]

中身は一切読んでいないけど、ブクマ非表示だと読む価値がない推定が働いてしまう。

[sepiart93]

わかっているんだ。それだけだ。

[nankichi]

それ、公文　公　がはるか昔にビジネス化している　https://www.kumon.ne.jp/toru/rensai06.html

[loveanime]

ハードル高すぎると続かないのはわかる。継続優先

[versatile]

コメント一覧がみえん

[MIT_tri]

ブコメ非表示なのはなんでだろう？

[irimo]

報酬に悩むんだよな。普段から我慢してないから、報酬でモチベが上がらない。電書漫画とか、買ってみようかなあ。本当はサブスクでなかったら音楽を買うのとかいいんだけどな〜

[ginga0118]

目的が勉強することになっていないか。

[llllllp]

とにかくハードルを下げて続けるのはダイエットしたときに意識してたな

[masadream]

小さな習慣化。

[tal9]

無言ブクマ率すごいｗ（332/338）

[okami-no-sacchan]

習慣化することだけに集中すればできそうだけどさ。記事を書くために頑張るってのが目的なんじゃないの？

[minomushkoro]

びっくりするぐらい薄い

[yarumato]

“ベストセラー『小さな習慣』「小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、意志力が弱ってもできると思える、小さな行動。期待しすぎない。行動開始の合図を決める。報酬を決める。達成度を記録」”

[hatsumoto]

“「とにかく没頭する、のめり込む」ことこそが「勉強で成果を出すポイント」”小さな習慣＋開始タイミング決め＋ご褒美かー

[lbtmplz]

“大切なのは「行動をゼロにしない” はい…

[xufeiknm]

なんかコンドロイチンの通販みたいな記事。