サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
腰痛と付き合って20年を超える自分から言えることは、本当に硬い人は開脚を目標としてはいけない。骨盤を立てる事ができない人が開脚を目標とすると必ず腰を悪化させる。気持ちよく伸びたらそこで終わりにする。
taruhachi のブックマーク 2023/05/31 15:49
【体が硬い人ほど変わる!】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「5分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン腰痛と付き合って20年を超える自分から言えることは、本当に硬い人は開脚を目標としてはいけない。骨盤を立てる事ができない人が開脚を目標とすると必ず腰を悪化させる。気持ちよく伸びたらそこで終わりにする。2023/05/31 15:49
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
yogajournal.jp2023/04/03
たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、本当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための...
1249 人がブックマーク・91 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
腰痛と付き合って20年を超える自分から言えることは、本当に硬い人は開脚を目標としてはいけない。骨盤を立てる事ができない人が開脚を目標とすると必ず腰を悪化させる。気持ちよく伸びたらそこで終わりにする。
taruhachi のブックマーク 2023/05/31 15:49
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
【体が硬い人ほど変わる!】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「5分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
yogajournal.jp2023/04/03
たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、本当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための...
1249 人がブックマーク・91 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /