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1ヶ月くらい続けると大体カロリーやPFCバランス把握できるようになってアプリ使わなくなったな。あと1kgくらいの増減は水分で変わるので気にしすぎるなと筋肉YouTuberが言ってた。
aike のブックマーク 2023/04/10 19:41
半年以上あすけんで食事を記録し続けた結果 - 本しゃぶり1ヶ月くらい続けると大体カロリーやPFCバランス把握できるようになってアプリ使わなくなったな。あと1kgくらいの増減は水分で変わるので気にしすぎるなと筋肉YouTuberが言ってた。2023/04/10 19:41
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honeshabri.hatenablog.com2023/04/10
あすけんの女を雇って半年以上が経った。 食事を全て記録し、管理し続けている。 はたしてその効果は。 しばらく前の本しゃぶり 2022年9月、ジワジワと増え続ける体重・体脂肪が気になった俺は、あすけんでレコー...
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1ヶ月くらい続けると大体カロリーやPFCバランス把握できるようになってアプリ使わなくなったな。あと1kgくらいの増減は水分で変わるので気にしすぎるなと筋肉YouTuberが言ってた。
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半年以上あすけんで食事を記録し続けた結果 - 本しゃぶり
honeshabri.hatenablog.com2023/04/10
あすけんの女を雇って半年以上が経った。 食事を全て記録し、管理し続けている。 はたしてその効果は。 しばらく前の本しゃぶり 2022年9月、ジワジワと増え続ける体重・体脂肪が気になった俺は、あすけんでレコー...
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