サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
週末昼寝したりしてるんだけど、時差ボケ状態になっているのか・・でも平均6時間睡眠は出来てるんだよね。あとベッドめちゃやらかいのに替えて体すごく楽になったし。最近は10分ぐらいで寝れる。
pikopikopan のブックマーク 2023/05/25 16:27
ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説!心地よい眠りを得るための新常識5選 - クローズアップ現代週末昼寝したりしてるんだけど、時差ボケ状態になっているのか・・でも平均6時間睡眠は出来てるんだよね。あとベッドめちゃやらかいのに替えて体すごく楽になったし。最近は10分ぐらいで寝れる。2023/05/25 16:27
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.nhk.jp2023/05/24
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p8VjzEYoM8/ 成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体どう...
844 人がブックマーク・113 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
週末昼寝したりしてるんだけど、時差ボケ状態になっているのか・・でも平均6時間睡眠は出来てるんだよね。あとベッドめちゃやらかいのに替えて体すごく楽になったし。最近は10分ぐらいで寝れる。
pikopikopan のブックマーク 2023/05/25 16:27
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説!心地よい眠りを得るための新常識5選 - クローズアップ現代
www.nhk.jp2023/05/24
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p8VjzEYoM8/ 成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体どう...
844 人がブックマーク・113 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /