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元ツイの人が求めてたのは「〇〇歳になって安さに惑わされず本質が見えるようになった」事例であって、加齢つらいエピソードではないよね…😅 アラフィフで足腰弱ってるけど、そんなに加齢がつらいとは思わないです
clapon のブックマーク 2023/06/12 11:26
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togetter.com2023/06/09
harumi @harumi_fourcats @parfaitthestudy 40歳過ぎると「◯◯ダイエット」という奇策が通じなくなる。栄養バランス良くタンパク質多め、炭水化物も程々に摂り、熱量は基礎代謝＋αを目安にちゃんと食べる。程々の...
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40歳になったら色々な違いが分かってきたので皆さんのも教えて→リアルすぎる話ばっか集まっちゃった
harumi @harumi_fourcats @parfaitthestudy 40歳過ぎると「◯◯ダイエット」という奇策が通じなくなる。栄養バランス良くタンパク質多め、炭水化物も程々に摂り、熱量は基礎代謝＋αを目安にちゃんと食べる。程々の...
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