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なんか睡眠を専門に研究してる教授っぽい人が「あんま即寝るのはよい睡眠ともいえない」みたいな事いってたよ。眠くて仕方ないってのは違うみたいよ。軍の生活してたら心身疲れきって即寝なのでは。
adhd1978bba のブックマーク 2023/06/28 15:03
米軍式睡眠法とは やり方と効果を高めるASMRを紹介なんか睡眠を専門に研究してる教授っぽい人が「あんま即寝るのはよい睡眠ともいえない」みたいな事いってたよ。眠くて仕方ないってのは違うみたいよ。軍の生活してたら心身疲れきって即寝なのでは。2023/06/28 15:03
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www.asmrmedia.net2023/06/27
安眠系のASMR作品を聴いていると「全身の力を抜いて」「ベットに沈み込んでいく」「ハンモックに揺られているイメージで」などのフレーズが必ず一度は耳に入ってきます。 実はこれ、米軍式睡眠法で用いられる入眠...
990 人がブックマーク・53 件のコメント
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なんか睡眠を専門に研究してる教授っぽい人が「あんま即寝るのはよい睡眠ともいえない」みたいな事いってたよ。眠くて仕方ないってのは違うみたいよ。軍の生活してたら心身疲れきって即寝なのでは。
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米軍式睡眠法とは やり方と効果を高めるASMRを紹介
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安眠系のASMR作品を聴いていると「全身の力を抜いて」「ベットに沈み込んでいく」「ハンモックに揺られているイメージで」などのフレーズが必ず一度は耳に入ってきます。 実はこれ、米軍式睡眠法で用いられる入眠...
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