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“Motivation（意志力、時間で低下）とAbility（簡単-困難、習慣で高く）の連関が行動閾値を超えるときPrompt(きっかけ)与えれば人は行動する。続けるのが最重要、小さく始めてAbility向上。Ability高ければ意志力頼らずにすむ”
yarumato のブックマーク 2023/09/20 08:14
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note.com/higu_engineer2023/08/11
こんにちは、Wantedlyでデータサイエンティストをしているひぐ(@zerebom_3)と申します。 1年ほど前に、社内の先輩(@potsbo)との1on1で、"仕事ができるようになりたくて高い目標(ex. 業務外で毎週X時間勉強する)を...
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行動モデルに沿った意志力に頼らない良い習慣の作り方｜ひぐ
こんにちは、Wantedlyでデータサイエンティストをしているひぐ(@zerebom_3)と申します。 1年ほど前に、社内の先輩(@potsbo)との1on1で、"仕事ができるようになりたくて高い目標(ex. 業務外で毎週X時間勉強する)を...
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