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私の友人は有名私立女子校で養護教諭をしていたのだが、張り切り過ぎた父親のアキレス断絶が毎年後をたたずリレー中止になったとのこと この方は大丈夫そうだけど気をつけてね クラウチングスタートが危険らしい
heaco65 のブックマーク 2023/08/17 23:25
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www.jigowatt121.com2023/08/17
2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 ...
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「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ＆有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。 - ジゴワットレポート
2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 ...
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