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便通が悪いということは腸の状態が悪化しているということなので、早急に対策を取ったほうがいいと思う。やせても腸の病気になったらそちらの方が大きなマイナスになる。
kenjou のブックマーク 2023/08/18 14:30
「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ&有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。 - ジゴワットレポート便通が悪いということは腸の状態が悪化しているということなので、早急に対策を取ったほうがいいと思う。やせても腸の病気になったらそちらの方が大きなマイナスになる。2023/08/18 14:30
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www.jigowatt121.com2023/08/17
2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 ...
554 人がブックマーク・123 件のコメント
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2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 ...
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