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トップブコメへ。自分は「やったほうがいい事(勉強とか筋トレとか)」に関しては強制的にゴールを設定してしまう。例えば、半年後の試験やマラソン大会に申し込む。そうすると「やらないといけない事」に格上げされる
ptolemychan のブックマーク 2023/08/25 00:47
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togetter.com2023/08/24
ふくさん @fukusanity やりたくないことに直面すると、脳内で「やらなくていい理由」が100個ぐらい生成されるんだけど「ストレスに適応するための反応だな」と無視して着手することがある。これができるようにな...
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トップブコメへ。自分は「やったほうがいい事(勉強とか筋トレとか)」に関しては強制的にゴールを設定してしまう。例えば、半年後の試験やマラソン大会に申し込む。そうすると「やらないといけない事」に格上げされる
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やりたくないことに直面した時、脳内で生成される「やらなくていい理由」に負けてしまう人はストレス耐性をアップさせるといいかもしれない
ふくさん @fukusanity やりたくないことに直面すると、脳内で「やらなくていい理由」が100個ぐらい生成されるんだけど「ストレスに適応するための反応だな」と無視して着手することがある。これができるようにな...
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