筋肉痛になったことが効果があるわけではないぞ。スクワットなら上がる時じゃなくて下がる時に負荷をかければ筋肉痛になるので、けつで押す感覚を意識した結果下げる時に効かせた、ということになるな。

sou0509 のブックマーク 2023/09/02 19:38

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4741615562157945039/comment/sou0509" data-user-id="sou0509" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2216406" data-original-href="https://togetter.com/li/2216406" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2216406" data-user-icon="/users/sou0509/profile.png">スクワットしてもケツに効いてないと思ったら「崖っぷちにいる敵をケツで突き落とす」という強い意思を持つとよさそう。あとケバブ大事</a><br><p style="clear: left">筋肉痛になったことが効果があるわけではないぞ。スクワットなら上がる時じゃなくて下がる時に負荷をかければ筋肉痛になるので、けつで押す感覚を意識した結果下げる時に効かせた、ということになるな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sou0509/20230902#bookmark-4741615562157945039"><span class="datetime-body">2023/09/02 19:38</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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スクワットしてもケツに効いてないと思ったら「崖っぷちにいる敵をケツで突き落とす」という強い意思を持つとよさそう。あとケバブ大事

togetter.com2023/09/02

藤原 @fj_wr_ この所毎日スクワット50回するようにしたんだけど、いまいちケツに効いてない気がして、かのまんさんの言う「崖っぷちにいる敵を突き出したケツで突き落とすように」スクワットをしてみたら、翌日も...

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