鬱病に運動が効果的ってのは、うつの波がおさまり回復傾向にある時には運動による気分転換がより効果的に働くからで、鬱真っ最中では運動はストレス負荷を上げる作用しかしない。強制は絶対ダメ🙅‍♂️

toyoben のブックマーク 2023/09/22 15:04

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4742474890949146479/comment/toyoben" data-user-id="toyoben" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2227712" data-original-href="https://togetter.com/li/2227712" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2227712" data-user-icon="/users/toyoben/profile.png">「筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる」→3か月後「全てが、治りました」</a><br><p style="clear: left">鬱病に運動が効果的ってのは、うつの波がおさまり回復傾向にある時には運動による気分転換がより効果的に働くからで、鬱真っ最中では運動はストレス負荷を上げる作用しかしない。強制は絶対ダメ🙅‍♂️</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/toyoben/20230922#bookmark-4742474890949146479"><span class="datetime-body">2023/09/22 15:04</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

「筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる」→3か月後「全てが、治りました」

togetter.com2023/09/20

いろふちゃん @this_is_hotoke @Shoutaro_Senpai 治ったとのことで、本当におめでとうございます！！！！精神つらいとき、なんにも動きたくないし、でもそんな自分が嫌でグチャグチャしちゃうときに… チャレンジ...

614 人がブックマーク・223 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

「筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる」→3か月後「全てが、治りました」

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス