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変えられない過去の嫌なことを擦りまくるのは良く無いけど、問題を引き寄せる認知の歪みや考え方の誤りの分析にはある程度必要とは思う。
drylemon のブックマーク 2023/11/20 13:44
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gigazine.net2023/11/19
落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタル...
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変えられない過去の嫌なことを擦りまくるのは良く無いけど、問題を引き寄せる認知の歪みや考え方の誤りの分析にはある程度必要とは思う。
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実はネガティブな思考は押さえ込んだ方がメンタルヘルスにいいとの研究結果
落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタル...
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