サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
今後の人生の中で一番若い今の貴重な時間を歩行や筋トレに費やし、報酬はクソみたいな老後の健康か。ピンピンコロリに必要とわかってはいても、体動かす苦痛を考えるとなぁ
nemuiumen のブックマーク 2023/11/28 17:51
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ:朝日新聞デジタル今後の人生の中で一番若い今の貴重な時間を歩行や筋トレに費やし、報酬はクソみたいな老後の健康か。ピンピンコロリに必要とわかってはいても、体動かす苦痛を考えるとなぁ2023/11/28 17:51
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.asahi.com2023/11/27
成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2~3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。 身体活動や運動量が多い人は少...
418 人がブックマーク・180 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
今後の人生の中で一番若い今の貴重な時間を歩行や筋トレに費やし、報酬はクソみたいな老後の健康か。ピンピンコロリに必要とわかってはいても、体動かす苦痛を考えるとなぁ
nemuiumen のブックマーク 2023/11/28 17:51
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ:朝日新聞デジタル
www.asahi.com2023/11/27
成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2~3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。 身体活動や運動量が多い人は少...
418 人がブックマーク・180 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /