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「にゃー」って声出してみて。もう1回。「にゃー」。にゃーって言ってる時間だけは怒りを忘れる
nyankosenpai のブックマーク 2023/11/30 10:51
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anond.hatelabo.jp2023/11/30
朝から嫌なことあってイライラしてたんだけど、全然気持ちが収まらない そういえばアンガーマネジメントとかあったな…って深呼吸して6秒、落ち着こうとしたけどしばらく経つとまたふつふつと怒りが湧いてくる 何...
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「にゃー」って声出してみて。もう1回。「にゃー」。にゃーって言ってる時間だけは怒りを忘れる
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怒りって6秒以上続くよね？
朝から嫌なことあってイライラしてたんだけど、全然気持ちが収まらない そういえばアンガーマネジメントとかあったな…って深呼吸して6秒、落ち着こうとしたけどしばらく経つとまたふつふつと怒りが湧いてくる 何...
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