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アンガーマネジメントは、怒りが消えるわけじゃなくて、コントロールしましょうってことだと思う。その研修してる管理者が怒りの原因というのはシュールだなと
ykktie のブックマーク 2023/11/30 20:06
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anond.hatelabo.jp2023/11/30
朝から嫌なことあってイライラしてたんだけど、全然気持ちが収まらない そういえばアンガーマネジメントとかあったな…って深呼吸して6秒、落ち着こうとしたけどしばらく経つとまたふつふつと怒りが湧いてくる 何...
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アンガーマネジメントは、怒りが消えるわけじゃなくて、コントロールしましょうってことだと思う。その研修してる管理者が怒りの原因というのはシュールだなと
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怒りって6秒以上続くよね？
朝から嫌なことあってイライラしてたんだけど、全然気持ちが収まらない そういえばアンガーマネジメントとかあったな…って深呼吸して6秒、落ち着こうとしたけどしばらく経つとまたふつふつと怒りが湧いてくる 何...
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