自分が怒ってる＝傷ついたポイントを把握するために、状況きちんと嚙み砕くことは気持ち楽になる。私も他人に期待しないが一番効果あった。あと他人を否定する前にそもそも文化が違うと唱える。たまに薬に頼る

メンタルヘルス

pikopikopan のブックマーク 2023/12/22 09:59

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4746741082987333903/comment/pikopikopan" data-user-id="pikopikopan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20231221222939" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20231221222939" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20231221222939" data-user-icon="/users/pikopikopan/profile.png">本当に効く！アンガーマネジメント！</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9">メンタルヘルス</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">自分が怒ってる＝傷ついたポイントを把握するために、状況きちんと嚙み砕くことは気持ち楽になる。私も他人に期待しないが一番効果あった。あと他人を否定する前にそもそも文化が違うと唱える。たまに薬に頼る</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/pikopikopan/20231222#bookmark-4746741082987333903"><span class="datetime-body">2023/12/22 09:59</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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