力士は2食であの体……ってブコメにも書いてあるけど、臓器への負担を考えた最高効率を目指せる時代なんだからそっちを目指した方がいい。無敵の五臓六腑があるなら力士みたいにしててももちろんいい

shikiarai のブックマーク 2023/12/30 16:28

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747107113668535503/comment/shikiarai" data-user-id="shikiarai" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20231229-protein-ingestion-anabolic/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20231229-protein-ingestion-anabolic/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20231229-protein-ingestion-anabolic%2F" data-user-icon="/users/shikiarai/profile.png">筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性</a><br><p style="clear: left">力士は2食であの体……ってブコメにも書いてあるけど、臓器への負担を考えた最高効率を目指せる時代なんだからそっちを目指した方がいい。無敵の五臓六腑があるなら力士みたいにしててももちろんいい</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shikiarai/20231230#bookmark-4747107113668535503"><span class="datetime-body">2023/12/30 16:28</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性

gigazine.net2023/12/29

ヴァーヘニンゲン大学などの研究チームが、タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まることを報告しています。 The anabolic response to protein ingestion during recovery from ex...

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