「自分に全ての原因があるにも関わらず」という認識こそ「認知の歪み」だと思う。自分を責めすぎると、他者にも高い要求を望んでしまう気がするので、自分も周囲も両方ともほどほどに許すのがいいのではないかなぁ。

素人意見

arvardan1984 のブックマーク 2024/01/06 12:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747433603243583567/comment/arvardan1984" data-user-id="arvardan1984" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240105205026" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240105205026" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240105205026" data-user-icon="/users/arvardan1984/profile.png">認知の歪みってどこで治せる？</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B4%A0%E4%BA%BA%E6%84%8F%E8%A6%8B">素人意見</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「自分に全ての原因があるにも関わらず」という認識こそ「認知の歪み」だと思う。自分を責めすぎると、他者にも高い要求を望んでしまう気がするので、自分も周囲も両方ともほどほどに許すのがいいのではないかなぁ。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/arvardan1984/20240106#bookmark-4747433603243583567"><span class="datetime-body">2024/01/06 12:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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