睡眠に関してはそこまで悩みはないが、運動と睡眠の関係については言われてみれば朝からガチ練すると昼間眠い。当たり前か。夕方ごろにオールアウトするといい感じに眠れる。そりゃそうか。

RIP-1202 のブックマーク 2024/01/12 16:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747732518599795311/comment/RIP-1202" data-user-id="RIP-1202" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-original-href="https://note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnote.com%2Ffromdusktildawn%2Fn%2Fn5e20b3a772ca" data-user-icon="/users/RIP-1202/profile.png">医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場</a><br><p style="clear: left">睡眠に関してはそこまで悩みはないが、運動と睡眠の関係については言われてみれば朝からガチ練すると昼間眠い。当たり前か。夕方ごろにオールアウトするといい感じに眠れる。そりゃそうか。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/RIP-1202/20240112#bookmark-4747732518599795311"><span class="datetime-body">2024/01/12 16:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場

note.com/fromdusktildawn2024/01/12

「医師向けの睡眠薬の本」を、素人の僕が読んだら、驚きの発見がたくさんありました。ほとんどの医師が患者に言わない重要な事実がたくさん書かれていたのです。河合真『睡眠専門医がまじめに考える睡眠薬の本...

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