日中の活動に支障がなければ睡眠時間に問題はないとは言うものの、睡眠の満足感は幸福度に影響があるという話( https://gigazine.net/news/20230814-perception-sleep-quality-outweighs-tracker-data/ )もあり、やはりぐっすり眠れた感が欲しい。

睡眠

moerrari のブックマーク 2024/01/12 11:51

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747732518599795311/comment/moerrari" data-user-id="moerrari" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-original-href="https://note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnote.com%2Ffromdusktildawn%2Fn%2Fn5e20b3a772ca" data-user-icon="/users/moerrari/profile.png">医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">日中の活動に支障がなければ睡眠時間に問題はないとは言うものの、睡眠の満足感は幸福度に影響があるという話( <a href="https://gigazine.net/news/20230814-perception-sleep-quality-outweighs-tracker-data/" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://gigazine.net/news/20230814-perception-sleep-quality-outweighs-tracker-data/</a> )もあり、やはりぐっすり眠れた感が欲しい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/moerrari/20240112#bookmark-4747732518599795311"><span class="datetime-body">2024/01/12 11:51</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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