起き続けたり、運動すると眠て休もうとする物質が出て、閾値を超えると眠くなるってのは合理的だよな。運動で筋力不足だったり血行不良の肩こりや腰痛が改善する場合もあるし、運動前提の生き物なんだろうね。

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natu3kan のブックマーク 2024/01/12 12:27

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4747732518599795311/comment/natu3kan" data-user-id="natu3kan" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-original-href="https://note.com/fromdusktildawn/n/n5e20b3a772ca" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnote.com%2Ffromdusktildawn%2Fn%2Fn5e20b3a772ca" data-user-icon="/users/natu3kan/profile.png">医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/medical">medical</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">起き続けたり、運動すると眠て休もうとする物質が出て、閾値を超えると眠くなるってのは合理的だよな。運動で筋力不足だったり血行不良の肩こりや腰痛が改善する場合もあるし、運動前提の生き物なんだろうね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/natu3kan/20240112#bookmark-4747732518599795311"><span class="datetime-body">2024/01/12 12:27</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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