食べる量と血糖値スパイクの相関も一緒に教えてほしい

n_y_a_n_t_an_y_a_n_t_a のブックマーク 2024/01/16 08:11

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「#ドカ食い気絶部 防止のため、食後20分以内にスクワットするようにした」 → 確かに1時間後にくる白目剥くほどの眠気が大分マシだった #糖尿病

    血糖値スパイクが頻発するような事が習慣になっている人は2型糖尿病になりやすい。 後のスクワットもすごくいいけど、後眠くなる人はまず習慣を見直そう! _(:3 」∠ )_

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