わかる。冬季鬱には日光。どうにか頑張って日が昇ってる間にカーテン開けて光あびる。多少動けるなら玄関から外出て深呼吸して戻る。余裕あれば数分散歩。曇りや雨でも夜みたいな暗さじゃないなら日光は届いている。

natukusa のブックマーク 2024/01/24 00:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4748272730181905263/comment/natukusa" data-user-id="natukusa" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20240123213944" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20240123213944" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20240123213944" data-user-icon="/users/natukusa/profile.png">心身ともに終わってる時にやることを教えてくれ</a><br><p style="clear: left">わかる。冬季鬱には日光。どうにか頑張って日が昇ってる間にカーテン開けて光あびる。多少動けるなら玄関から外出て深呼吸して戻る。余裕あれば数分散歩。曇りや雨でも夜みたいな暗さじゃないなら日光は届いている。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/natukusa/20240124#bookmark-4748272730181905263"><span class="datetime-body">2024/01/24 00:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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心身ともに終わってる時にやることを教えてくれ

anond.hatelabo.jp2024/01/23

どうも冬季うつというやつで、この時期になると死にたくないのに死にたい感覚におそわれる。死にたくなんかねえよ。でもくるしい、心臓の下がぐにゃぐにゃしてそこら辺が苦しい。愁訴というやつか。飯食って風呂...

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