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私も眠るのが下手で、食べ物飲み物を気をつけたりサプリを試したり😓なかなか大変ですよね。
asahi11071005 のブックマーク 2024/01/26 14:13
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harenokuni2019.com2024/01/26
加齢と共に、ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）のニつ。そんなわたしにとって、この「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思い...
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単身赴任の爺、ツボを温め、睡眠障害と付き合う - 一人暮らし、はじめますか？
加齢と共に、ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）のニつ。そんなわたしにとって、この「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思い...
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