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確実で手っ取り早いのは潜水反射つかうことだと思う。息を止める、顔を濡らす、とか。心拍数が下がってアガリ症には有効。他には洗顔とか手を洗ったりして副交感神経優位にするとか
nekoline のブックマーク 2024/03/02 20:26
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lets0720.hatenablog.com2024/03/02
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