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オレキシン受容体拮抗薬という睡眠薬で、とても性質がいい上に、習慣性もなくお酒に比べてはるかに安全です。病院に行けば処方してもらえますので、寝酒はやめましょう。
kotoripiyopiyo のブックマーク 2024/03/19 13:10
睡眠の質を上げるには? 理想の睡眠時間は? 睡眠研究の世界的権威、筑波大学 柳沢正史さんに聞いた[health] オレキシン受容体拮抗薬という睡眠薬で、とても性質がいい上に、習慣性もなくお酒に比べてはるかに安全です。病院に行けば処方してもらえますので、寝酒はやめましょう。2024/03/19 13:10
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www.huffingtonpost.jp2024/03/19
質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは? ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
11 人がブックマーク・2 件のコメント
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オレキシン受容体拮抗薬という睡眠薬で、とても性質がいい上に、習慣性もなくお酒に比べてはるかに安全です。病院に行けば処方してもらえますので、寝酒はやめましょう。
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睡眠の質を上げるには? 理想の睡眠時間は? 睡眠研究の世界的権威、筑波大学 柳沢正史さんに聞いた
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質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは? ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
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