週イチ、トレーニングジムに行く様にした。ジムに行く前に準備したり、ジムではマシンと戦い重いバーベルを持ち上げランニングマシーンでは早めのを走る、帰ってきたらウエアを洗濯し次はどんな筋トレしようかなって

imwks のブックマーク 2024/03/29 18:16

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「考え過ぎ」の心理学─そのメカニズムと自分でできる対処法 | 臨床心理学者が解説

courrier.jp2024/03/29

なぜわれわれは考え過ぎてしまうことがあるのか。考え過ぎて不安になってしまったら、どうすればいいのか。ニュージーランドの臨床心理学者がその心理学的な仕組みと対処法をわかりやすく解説する。臨床心理学者...

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