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もし50％で今の状態なら100％の自分ってどんだけ有能なのかと思ってしまうが、今の倍良い状態なんて想像つかない。そもそも自然に目が覚めるのが4時間程度なのでそれ以上に寝ること自体が難しい。個体差大きい話。
modex のブックマーク 2024/04/01 11:39
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togetter.com2024/03/31
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性...
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もし50％で今の状態なら100％の自分ってどんだけ有能なのかと思ってしまうが、今の倍良い状態なんて想像つかない。そもそも自然に目が覚めるのが4時間程度なのでそれ以上に寝ること自体が難しい。個体差大きい話。
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「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性...
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