ウォーキングにバカ程ハマったのだけど軽く汗かく位の運動は終わったあと気持ちがいい。めちゃくちゃ早く歩くので余計なことが考えられず、瞑想も兼ねてると思う。今は週何回かのジム通いに復帰して筋トレも

ET777 のブックマーク 2024/04/06 08:27

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751648958239551264/comment/ET777" data-user-id="ET777" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blog.hatenablog.com/entry/exercise-habit" data-original-href="https://blog.hatenablog.com/entry/exercise-habit" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fblog.hatenablog.com%2Fentry%2Fexercise-habit" data-user-icon="/users/ET777/profile.png">運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃなくて工夫！ お題「習慣にしたいこと・していること」まとめ - 週刊はてなブログ</a><br><p style="clear: left">ウォーキングにバカ程ハマったのだけど軽く汗かく位の運動は終わったあと気持ちがいい。めちゃくちゃ早く歩くので余計なことが考えられず、瞑想も兼ねてると思う。今は週何回かのジム通いに復帰して筋トレも</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ET777/20240406#bookmark-4751648958239551264"><span class="datetime-body">2024/04/06 08:27</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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