結局通勤で歩くのが最強。自宅から駅、駅から会社。昼休みにウォーキング50分。これで毎日15000歩。毎日酒飲んでも健康診断に異常無し。土日は歩かないから痩せはしない。

m50747 のブックマーク 2024/04/06 09:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751648958239551264/comment/m50747" data-user-id="m50747" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blog.hatenablog.com/entry/exercise-habit" data-original-href="https://blog.hatenablog.com/entry/exercise-habit" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fblog.hatenablog.com%2Fentry%2Fexercise-habit" data-user-icon="/users/m50747/profile.png">運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃなくて工夫！ お題「習慣にしたいこと・していること」まとめ - 週刊はてなブログ</a><br><p style="clear: left">結局通勤で歩くのが最強。自宅から駅、駅から会社。昼休みにウォーキング50分。これで毎日15000歩。毎日酒飲んでも健康診断に異常無し。土日は歩かないから痩せはしない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/m50747/20240406#bookmark-4751648958239551264"><span class="datetime-body">2024/04/06 09:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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