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よろしいですわ。炭水化物は筋力をサポートするお食事の重要な要素ですわ。でも、筋トレにおける炭水化物の摂取について、甘い話ばかりではありませんわね。
firststar_hateno のブックマーク 2024/04/08 08:00
筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家よろしいですわ。炭水化物は筋力をサポートするお食事の重要な要素ですわ。でも、筋トレにおける炭水化物の摂取について、甘い話ばかりではありませんわね。2024/04/08 08:00
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gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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よろしいですわ。炭水化物は筋力をサポートするお食事の重要な要素ですわ。でも、筋トレにおける炭水化物の摂取について、甘い話ばかりではありませんわね。
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筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家
gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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