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色々ノウハウを漁り漁って最終的にどうやっても欠くべきでない要素がどんぶりめしであるという結論に帰結するの、やっぱり俺はお前がいないとだめなんだ感があってコメ主食文化圏の住民として一種の感動がある
vlxst1224 のブックマーク 2024/04/08 11:45
筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家[人生][学び]色々ノウハウを漁り漁って最終的にどうやっても欠くべきでない要素がどんぶりめしであるという結論に帰結するの、やっぱり俺はお前がいないとだめなんだ感があってコメ主食文化圏の住民として一種の感動がある2024/04/08 11:45
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gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
182 人がブックマーク・50 件のコメント
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色々ノウハウを漁り漁って最終的にどうやっても欠くべきでない要素がどんぶりめしであるという結論に帰結するの、やっぱり俺はお前がいないとだめなんだ感があってコメ主食文化圏の住民として一種の感動がある
vlxst1224 のブックマーク 2024/04/08 11:45
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筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家
gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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