これ経験的に知ってた。運動はダイエットのためじゃなくて身体機能強化のためにやるものでしかない。本当に当たり前なんだけど食べた以上に体重が増えることはないので体重減らしたいなら食事で調整するしかない。

ShimoritaKazuyo のブックマーク 2024/04/08 19:05

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751770300256876832/comment/ShimoritaKazuyo" data-user-id="ShimoritaKazuyo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.itmedia.co.jp/news/articles/2404/08/news041.html" data-original-href="https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2404/08/news041.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.itmedia.co.jp%2Fnews%2Farticles%2F2404%2F08%2Fnews041.html" data-user-icon="/users/ShimoritaKazuyo/profile.png">激しい運動をしても体重は増加する　そのワケは？　筑波大学などが実験で検証</a><br><p style="clear: left">これ経験的に知ってた。運動はダイエットのためじゃなくて身体機能強化のためにやるものでしかない。本当に当たり前なんだけど食べた以上に体重が増えることはないので体重減らしたいなら食事で調整するしかない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ShimoritaKazuyo/20240408#bookmark-4751770300256876832"><span class="datetime-body">2024/04/08 19:05</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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