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基礎代謝が2000(kcal)で運動1000したから3000食べても太らない、はともかく、食事2900にしても体重減らないんだよね。そんなボクサーの減量みたいな仕組みにはなっていないことがここ10年くらいでわかってきている。
pqw のブックマーク 2024/04/08 13:36
激しい運動をしても体重は増加する そのワケは? 筑波大学などが実験で検証基礎代謝が2000(kcal)で運動1000したから3000食べても太らない、はともかく、食事2900にしても体重減らないんだよね。そんなボクサーの減量みたいな仕組みにはなっていないことがここ10年くらいでわかってきている。2024/04/08 13:36
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www.itmedia.co.jp2024/04/08
その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の...
196 人がブックマーク・54 件のコメント
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基礎代謝が2000(kcal)で運動1000したから3000食べても太らない、はともかく、食事2900にしても体重減らないんだよね。そんなボクサーの減量みたいな仕組みにはなっていないことがここ10年くらいでわかってきている。
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激しい運動をしても体重は増加する そのワケは? 筑波大学などが実験で検証
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その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の...
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