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文章にすることで怒りを客観視できるというのが重要、書かれた文章は好きに処分すればいい
hobbling のブックマーク 2024/04/11 17:10
怒りは水に流すより「書き捨てる」べし、イライラを紙に書いてシュレッダーで粉砕すると怒りも消えることが日本の研究で判明文章にすることで怒りを客観視できるというのが重要、書かれた文章は好きに処分すればいい2024/04/11 17:10
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gigazine.net2024/04/11
日常生活で感じた怒りを日記帳に書き殴ったり、SNSの投稿にぶつけたりした経験がある人は多いはず。怒りを感じた状況を紙に書き記し、その紙をシュレッダーにかけると怒りがほぼ完全に消え去ることを、名古屋大学...
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文章にすることで怒りを客観視できるというのが重要、書かれた文章は好きに処分すればいい
hobbling のブックマーク 2024/04/11 17:10
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怒りは水に流すより「書き捨てる」べし、イライラを紙に書いてシュレッダーで粉砕すると怒りも消えることが日本の研究で判明
gigazine.net2024/04/11
日常生活で感じた怒りを日記帳に書き殴ったり、SNSの投稿にぶつけたりした経験がある人は多いはず。怒りを感じた状況を紙に書き記し、その紙をシュレッダーにかけると怒りがほぼ完全に消え去ることを、名古屋大学...
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