この記事の方向性とはややずれるが、ポリヴェーガル理論自体は私にはすごく刺さったのでセルフケア系の本は幾つか読んだ。そっち寄りだと「心療内科医が教える本当の休み方」は参考になるかも

rain-tree のブックマーク 2024/04/12 11:14

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751932436435023328/comment/rain-tree" data-user-id="rain-tree" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/logmi.jp/business/articles/330388" data-original-href="https://logmi.jp/business/articles/330388" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Flogmi.jp%2Fbusiness%2Farticles%2F330388" data-user-icon="/users/rain-tree/profile.png">仕事をがんばる“戦闘モード”が一定以上続くとどうなる？　自分をケアするために知っておきたい「観察」の方法</a><br><p style="clear: left">この記事の方向性とはややずれるが、ポリヴェーガル理論自体は私にはすごく刺さったのでセルフケア系の本は幾つか読んだ。そっち寄りだと「心療内科医が教える本当の休み方」は参考になるかも</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/rain-tree/20240412#bookmark-4751932436435023328"><span class="datetime-body">2024/04/12 11:14</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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